Ressourcen spüren – Veränderungen angehen
Fühlt sich gerade alles zu viel und zu schwierig an? Gedanken, die kreisen, Entscheidungen, die schwerfallen, ein Alltag, der mehr Kraft kostet als sonst? Vielleicht vermuten Sie, dass eine Depression oder Angststörung die Ursache sein könnte, vielleicht ist es auch ein Ereignis in Job oder Familie, das alles durcheinanderbringt. In unseren Gesprächen finden wir gemeinsam einen neuen Blick, der Ihre eigenen Ressourcen wieder spürbar macht!
Ich begleite Sie systemisch – bei Überforderung, Stress und Erschöpfung, bei Fragen zu Selbstvertrauen und persönlicher Entwicklung, bei leichten depressiven Symptomen oder diagnostizierten Angst- und Anpassungsstörungen. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Neurodivergenz, Autismus und ADHS – auch für Familien, die dadurch aus der Balance geraten sind. Per Klick auf die Überschrift erfahren mehr zu den einzelnen Themen:
Einzelberatung: Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Stabilität bei Überforderung, Stress und Erschöpfung.
Ihre Familie im Mittelpunkt: Wege aus festgefahrenen Kommunikationsmustern, bei familiären Krisen oder wenn neurodivergente Merkmale das Zusammenleben herausfordern.
Professionelle Begleitung bei leichten Depressionen sowie Anpassungs- und Angststörungen (Psychotherapie nach HeilprG).
Neurodivergenz, Autismus & ADHS: Spezialisierte Begleitung für diagnostizierte Erwachsene, Kinder & Jugendliche.
Autismusspezifische Fachberatung für Schulen Kitas und soziale Einrichtungen.
Ich lade Sie herzlich ein, Ihr Anliegen im Beratungsraum Brühl in Ruhe zu besprechen – gemeinsam finden wir für Sie den passenden Weg.
Systemische Beratung
Ungelöste Konflikte, schwierige Entscheidungsprozesse – dem liegen oft wiederkehrende Muster und alte Glaubenssätze zugrunde, die uns im Weg stehen, eine schwierige Lebensphase aus uns selbst heraus zu bewältigen. Die systemische Beratung hilft dabei, diese Muster zu erkennen und die eigenen Kräfte und Kompetenzen zu stärken und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mit rechtzeitiger Unterstützung lässt sich Symptomen wie Schlafstörungen, Ängsten oder starkem Stressempfinden gut vorbeugen. Die Dynamik Ihres Umfelds und Ihrer Beziehungen spielt in der systemischen Betrachtung außerdem eine wichtige Rolle. Denn nachhaltige Veränderung gelingt oft am besten, wenn das ganze System mitgedacht wird. Ich unterstütze Sie dabei empathisch und strukturiert – damit Sie sich als Gestalter*in Ihres eigenen Weges erleben können. In meinem Raum für Beratung begleite ich Sie kompetent und einfühlsam bei:
- Veränderungsprozessen
- Phasen der Entscheidung
- Überforderung und Stress
- einem Gefühl innerer Leere und Unzufriedenheit
„Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu verändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.“ (Virginia Satir)
Ich begleite Sie dabei, diese Tür zu finden – und zu öffnen.
Systemische Familienberatung
Den familiären Alltag zu gestalten, fällt uns nicht immer leicht – die Anforderungen an uns Eltern nehmen zu, und mit ihnen oft auch der Druck in der Familie. Unter Stress greifen wir leichter auf ungünstige Muster zurück, wodurch Konflikte und Spannungen entstehen können. Liegt zusätzlich Neurodivergenz, Autismus oder ADHS in der Familie vor, kann sich diese Dynamik noch verschärfen. Die systemische Familienberatung nimmt die Anliegen und die Sichtweise jedes einzelnen Familienmitglieds in den Blick. Holen Sie sich Unterstützung, bevor sich ungünstige Kommunikationsmuster verfestigen – gemeinsam finden wir Wege, wie Sie:
- Ihren Familienalltag anders gestalten und Stress reduzieren können
- Ihre eigenen Bedürfnisse innerhalb der Familie formulieren
- Kommunikation offen und respektvoll gestalten
- Ihre Beziehungsqualität verändern
- Eigene Lösungen für Ihre Familie finden und gemeinsam umsetzen
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum für Ihre persönliche Entwicklung. Die rechtliche Grundlage meiner Arbeit bildet die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Bestallung, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, die mir vom Gesundheitsamt nach einer amtlichen Überprüfung erteilt wurde. Für wen ist dieses Angebot geeignet?
- Sie befinden sich in einer akuten Lebenskrise.
- Sie leiden unter Schlafstörungen, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder anhaltendem Stress.
- Sie wünschen sich professionelle Begleitung bei Konflikten in Beruf oder Partnerschaft.
- Sie möchten Ihre Ressourcen und Stärken wieder entdecken und einsetzen.
- Sie möchten neue Perspektiven für sich und Ihr Leben entwickeln.
Das biete ich Ihnen an:
- Individuelle Methoden: Ich nutze bewährte, lösungsorientierte Verfahren der Psychotherapie, systemische oder verhaltenstherapeutische Ansätze, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Ganzheitlicher Blick: Der Mensch steht bei mir in seiner Gesamtheit im Mittelpunkt.
- Selbstbestimmt & diskret: Die Behandlung ist eine Selbstzahlerleistung ohne Meldung an Ihre Krankenkasse oder Versicherung. Auch die Behandlungsdauer erfolgt unabhängig von äußeren Vorgaben.
- Zeitnahe Hilfe: Die Wartezeiten sind in der Regel kürzer als im kassenärztlichen Bereich, da wir Termine flexibel gestalten können.
Hinweis: Bei schweren psychischen Erkrankungen kann eine begleitende oder primär ärztliche/psychiatrische Behandlung notwendig sein.
Systemische autismusspezifische Therapie
Sie haben eine Diagnose aus dem Autismusspektrum
Ihnen fällt es schwer ihren Alltag zu gestalten? Die Anforderungen im Job und sozialem Umfeld führen zu Stresserleben bis hin zu Overload-Zuständen (sogenannte Shutdowns oder Meltdowns)? Sie fühlen sich oft einsam und unverstanden? Sie verstehen viele soziale Situationen nicht, und es kommt häufig zu Missverständnissen? Sie möchten:
- sich selbst besser verstehen, besser verstanden werden und andere besser verstehen
- Ihren Umgang mit den Anforderungen der Gesellschaft verändern
- Strategien bei Überforderung und Stress finden, um handlungsfähig zu bleiben.
Ihr Kind hat eine Diagnose aus dem Autismusspektrum
Vielleicht gibt es bereits Probleme im schulischen oder familiären Bereich, und eine Kostenübernahme über die Eingliederungshilfe liegt schon vor? Dann ist die Autismustherapie eine gute Möglichkeit für Sie und Ihr Kind. Ihr Kind lernt, sich und seine Umwelt besser zu verstehen und Kommunikation, Interaktion sowie Verhaltensstrategien flexibler einzusetzen. Sie werden dabei begleitet, passende Methoden aus Autismus- und Verhaltenstherapie in den Alltag zu integrieren – und auch Schule oder Kita können bei Bedarf zu autismusspezifischen Besonderheiten beraten werden. Angewandte Methoden können sein:
- Bildkartensysteme & Pläne
- TEACCH
- Belohnungssysteme
- Förderung des Selbstvertrauens
- Stärkung eigener Ressourcen
- Einbeziehung und Aufklärung des Umfelds
Ob Sie selbst zu mir kommen oder ich Ihr Kind begleite – gemeinsam finden wir im systemischen Prozess neue Perspektiven und Lösungen. Bei Fragen zur Kostenübernahme durch die Eingliederungshilfe berate ich Sie gerne.
Autismusberatung für Einrichtungen & Institutionen
Sie sind in einer sozialen Einrichtung, an einer Schule oder in einer Kindertagesstätte tätig? Autismus, Neurodivergenz und ADHS werfen vielschichtige Fragen auf. Unter Einbeziehung systemischer Methoden, verhaltenstherapeutischer Ansätze sowie Techniken aus der Autismustherapie kann ich Sie dabei unterstützen, den Umgang mit Menschen, die Diagnosen aus dem Bereich Neurodivergenz haben, positiv und strukturierend zu gestalten. Mein Angebot umfasst Fortbildungen zu Themen und Strategien rund um die Diagnosen Autismus & ADHS sowie praxisnahes Coaching zur Stärkung Ihrer Teams. Zu meinen methodischen Schwerpunkten gehören
- TEACCH
- Verstärkersysteme
- Umgang mit herausforderndem Verhalten
Haben Sie Fragen zu den Inhalten oder zum Ablauf und den Konditionen? Schreiben Sie mir gerne – ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen!
Preise
Preise für Fortbildung und Teamcoachings werden individuell gemäß der üblichen Stundensätze vereinbart. Meine Honorare:
60 min – € 90,00
90 min – € 100,00
3 x 60 min – € 240
3 x 90 min – € 270
5 x 60 min – € 400
5 x 90 min – € 450
- Die Kosten für die Autismustherapie können in der Regel von der Eingliederungshilfe übernommen werden. Dazu berate ich Sie gerne.
Selbstzahler
Als Selbstzahler profitieren Sie von folgenden Vorteilen:
- kurzfristige Terminvergabe
- freie Wählbarkeit der Dauer und Frequenz der Termine
- steuerliche Absetzbarkeit der Kosten als außergewöhnliche Belastung
- Sie erhalten bewusst keine Diagnose, und daher erfolgen keine Einträge bei Ihrer Krankenkasse.
Beratung: Vor Ort oder online
Die Beratung findet im „Raum für Beratung“ der Comesstraße 1 – 15 in 50231 Brühl, statt und ist somit auch aus Köln, Bonn und dem Rhein-Erft-Kreis bequem erreichbar. Eine Online-Beratung ist ebenfalls möglich.
Kompetenz & Qualität
Meine Mitgliedschaften in ausgewählten Fachverbänden stehen für Professionalität, Erfahrung und hohe Beratungsstandards. Ich bin Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V., in der Systemischen Gesellschaft sowie im Systemischen Netzwerk und in Autismus Deutschland e.V. Zudem leite ich das Netzwerk systemisch qualifizierter Freiberufler*innen in der DGSF Köln.
Raum für Ihr Anliegen
Manchmal bremsen uns alte Gewohnheiten aus. Ich unterstütze Sie dabei, festgefahrene Muster zu lösen und frische Blickwinkel für Ihren nächsten Schritt zu gewinnen. Ob Sie persönlich Unterstützung suchen oder als Einrichtung eine fachliche Beratung wünschen – ich freue mich auf Ihre Nachricht.